right2edu

Gaya renang

Macam-macam gaya renang

Renang menjadi olahraga yang dikenal oleh semua orang di seluruh dunia. Baik laki-laki maupun perempuan bisa melakukan olahraga air tersebut. Dalam berenang, ada beberapa gaya yang bisa dicoba, mulai dari gaya bebas hingga gaya kupu-kupu. Berikut adalah penjelasan dari masing-masing gaya.
Gaya bebas


Seperti namanya, berenang dengan gaya bebas tidak memerlukan teknik-teknik dasar tertentu. Gerakannya yang bebas asal bisa membuat kita melaju di dalam air membuat baik perenang pemula maupun profesional bisa menggunakannya. Yang jelas, posisi tubuh harus menghadap permukaan air, kedua tangan digerakkan dengan gerakan mengayuh secara bergantian, dan kedua kaki dicambukkan ke air secara bergantian juga.

Bermain Poker online di pokermaya dan dapatkan bonus yang menarik.

Gaya katak

Untuk sekedar menyegarkan pikiran, gaya katak atau gaya dada merupakan gaya berenang yang sesuai. Dalam federasi renang internasional, gaya dada menjadi gaya berenang yang paling lambat. Posisi yang diperlukan adalah tubuh yang stabil dengan kepala berada diluar air.

Bedanya dengan gaya bebas adalah posisi tubuh yang harus stabil atau tetap. Disebut gaya katak karena gerakan tangan membelah air dan kaki yang menendang ke samping terlihat seperti gerakan katak berenang.

Gaya punggung

Dengan menggunakan gaya punggung, posisi punggung perenang harus menghadap ke air. Dengan posisi wajah di atas air, perenang bisa mengambil napas dengan mudah. Namun karena tidak bisa melihat ke depan, perenang harus bisa memperkirakan jaraknya dengan tepian kolam dan jumlah gerakan yang diperlukan.

Beda gaya punggung dengan gaya bebas adalah posisi tubuh yang terlentang dan kedua tangan secara bergantian digerakkan ke pinggang dengan gerakan mengayuh. Gaya punggung juga berbeda dengan gaya lainnya karena start-nya dilakukan di dalam kolam.

Gaya kupu-kupu

Diantara gaya berenang yang ada, gaya kupu-kupu merupakan gaya renang yang paling baru, yang diciptakan pada tahun 1933. Biasanya gerakan ini cukup sulit dikuasai oleh pemula karena koordinasi gerakan kaki dan tangan yang cukup susah. Meski gaya ini lebih cepat dari gaya lainnya, gaya kupu-kupu memerlukan tenaga yang lebih besar.

Dada menghadap ke air dan kedua tangan ditekankan ke bawah secara bersamaan, lalu digerakkan ke arah luar dan diayunkan ke depan. Kedua kaki menendang ke bawah dan ke atas secara bersamaan, mirip seperti gerakan sirip lumba-lumba.

Hasil prediksi togel online paling bagus http://togel5.com